Парадокс страха: зашто нам ова емоција спасава животе, али нас може и прерано остарити
Да ли вас страх штити или вас стари? Откријте како ова емоција утиче на вашу биологију и зашто је кључна за преживљавање без превременог старења.
Практичне стратегије за контролу анксиозности помоћу навика интегрисаних у вашу свакодневну рутину
Управљање стресом је могуће. Откријте како да контролишете анксиозност практичним навикама, од вежби дисања до побољшања свакодневног сна.
Психолошки и практични кључеви за контролу анксиозности пре пријемних испита на универзитет
Научите да управљате тремом око пријемних испита на универзитет уз ове стручне савете. Побољшајте своје навике учења, одмора и емоционалне контроле како бисте успешно положили испите.
Анксиозност током пријемних испита за универзитет: кључеви за управљање притиском и стресом пре испита
Да ли се осећате преоптерећено због пријемних испита за универзитет? Рећи ћемо вам како да се носите са анксиозношћу, организујете учење и који трикови делују да бисте избегли да се заглавите током испита.
Боловање због анксиозности: шта се може учинити, када је повезано са послом и како вас закон штити
Шта можете да урадите на боловању због анксиозности, када је то повезано са послом и у којим случајевима се отказ због путовања или забаве проглашава неправедним.
Три од четири особе на лечењу од зависности пате од тешке анксиозности
Три од четири особе са зависностима пате од тешке анксиозности. Подаци, утицај на жене и зашто је хитно потребно свеобухватно лечење менталног здравља.
Људи са анксиозношћу и три понављајуће особине личности
Самозахтевност, претерана љубазност и висока осетљивост: три особине које се понављају код људи са анксиозношћу и како научити да их контролишемо.
Електронска музика помаже у регулисању емоција код младих људи са анксиозношћу или депресијом
Како електронска музика на концертима помаже младим људима са анксиозношћу или депресијом да регулишу своје емоције, према студији спроведеној у Шпанији.
Пажљивост (Mindfulness) добија на популарности у Шпанији и Европи као средство за борбу против стреса и анксиозности.
Како се пажња (mindfulness) успоставља у Шпанији и Европи у школама, компанијама и локалним самоуправама ради смањења стреса и побољшања емоционалног благостања.
Депресија и анксиозност код адолесцената вртоглаво расту: рендгенски снимак тихе кризе
Депресија и анксиозност међу тинејџерима су у порасту. Узроци, упозоравајући знаци и како реаговати породице, школе и здравствени радници.
Анксиозност и депресија код пацијената са системским аутоимуним болестима
Како анксиозност и депресија утичу на пацијенте са системским аутоимуним болестима и шта стручњаци и удружења у Шпанији захтевају.
Страх од смрти и добра смрт: танатофобија, узроци и како се носити са њом
Шта је танатофобија, зашто се плашимо умирања и како се мирније суочити са страхом од смрти и процесом умирања.
Како трансформисати панику у фокус и постићи боље резултате
Откријте како да панику претворите у фокус, смирите анксиозност и постигнете боље резултате уз практичне и лако применљиве психолошке технике.
Позитивна анксиозност: како претворити немир у свог најбољег савезника
Откријте шта је позитивна анксиозност, како се разликује од негативне анксиозности и како је трансформисати у енергију у своју корист уз помоћ практичних стратегија.
Стрес, анксиозност и социјална фобија код деце и адолесцената: друга страна постпандемије
Повећан стрес, анксиозност и социјална фобија код деце и адолесцената: узроци, упозоравајући знаци и како помоћи од породице и школе.
Анксиозност у Шпанији: од Божића до свакодневног живота, овако се доживљава психолошка патња
Анксиозност у порасту у Шпанији: забаве, посао, сан и храна. Чињенице, узроци и практични савети за управљање психолошким стресом.
Стрес на крају године: чињенице, узроци и како га контролисати
Како стрес на крају године утиче на Шпанију и шта треба учинити: чињенице, симптоми и практичне стратегије за суочавање са њим на здрав и уравнотежен начин.
Употреба канабиса и анксиозност: докази, ризици и лечење
Канабис и анксиозност: ефекти, ризици и стварни докази. Шта каже наука, ко је најрањивији и како смањити штету.
Право порекло стидљивости: на шта мозак указује
Стидљивост указује на мали мозак и БИС: то је оно што неуронаука сугерише и какве импликације то може имати на терапије и друштвени живот.
Анксиозност у центру пажње: наука, мобилни телефони и стручни савети
Неједнакост и екрани утичу на анксиозност. Сазнајте кључне увиде од психолога и разговарајте са доказаним техникама за управљање њоме.
Липа (креч): својства, користи, употреба и контраиндикације
Липа: својства, користи и контраиндикације. Дозирање, употреба и ризици са јасним примерима. Сазнајте више и боље се брините о себи.
Анксиозни поремећаји: у порасту код деце и континуирани одговори
Анксиозни поремећаји су у порасту међу децом: подаци, кампање и како реаговати на нападе панике. Препоруке и ресурси.
Ашваганда: Шта је то, докази, ризици и како је узимати
Јасан водич за ашваганду: докази, дозирање, ризици и интеракције. Када може помоћи, коме се не препоручује и како одабрати праву.
Емоционално једење: узроци, чињенице и како прекинути петљу
Шта је емоционално једење, зашто се јавља и како га смањити на послу и код куће уз практичне савете и најновије податке из Шпаније.