Немамо сви исте могућности да учимо. Рецимо да је то нека врста поклона коју можемо побољшати да бисмо је учинили много прецизнијом.
Ако желите да вам буде лакше да усвојите нове концепте, можете пратити Савети што ћете видети у следећим тачкама. Такође смо додали технике засноване на доказима како бисте могли чвршће да напредујете на дужи рок.
Основни план за добар почетак
1) поставити циљ
Да ли желите да научите како да урадите нешто? Свирајте инструмент, савладати језикДа ли се пријавите за онај спорт који сте одувек волели, али се никада нисте усудили да испробате? Па, не чекајте, само то урадите. Поставите то као циљ и не одустајте док га коначно не постигнете.
2) Уверите се да је то могуће
Циљ учења није надмашити било когаТо није такмичење, већ обогаћивање наших умова. Не постављајте себи немогућ изазов. Важно је бити реалан и знати своје границе... иако увек можемо пронаћи начин да их превазиђемо.
3) Успоставите распоред учења
4) Користите разне ресурсе
Да би се извукло знање о некој теми, извори контрастаСумирајте информације из различитих књига, чланака, видео записа и часова. На овај начин, ваш ум ће их брже асимилирати и нећете их заборавити.
5) Пратите кораке један по један
Пут учења је дуг и континуиран. Неопходно је пратите кораке по реду да постигнеш циљ. Не покушавај да идеш пребрзо, јер ћеш само брзо заборавити оно што си научио.
6) Нека вам узор буде референца коју треба следити
Добар начин да нас инспиришете јесте да имате модел који треба следитиЗамислите пут који вас инспирише; у тренуцима слабости, можете црпити снагу из њега.
7) Потражите мишљења и сведочења
Ако размишљате о писању блога, претражите заједнице или форуме о томе. Прикупите податке о њиховом учењу и потврдите да ли је то оно што тражите.
8) Учите друге
Ако вас неко замоли за помоћ, обратите се. Често тако више научите. јасно објашњавајући него учење самостално.
9) Научите да наградите себе
Пронађите мале подстицаји да вам помогнемо да пребродите тешка времена. Поставите награде за постизање циљева.
10) Научите сами
Бусца дефиниције и путање које вам одговарајуНа овај начин ћете лакше научити нове концепте и они ће вам остати у сећању.
Стратегије које заиста консолидују: вежбање са интервалима, вежбање са испреплетањима и самопроцена
Учење није само постизање добрих резултата након кратког времена учења; то је моћи да запамти и користи шта је научено током времена. Зато је важно разликовати непосредни учинак и трајно учење.
Позиви пожељне тешкоће То су стратегије које у почетку могу изгледати теже, али јачају дугорочно памћење. То укључује:
Вежбање са размакомРаспоредите своје сесије (немојте их гомилати). Блага заборавност између сесија захтева напор опоравка који јача отисак у сећању.
испреплетана пракса: мења варијације исте врсте проблема или концепта. Ова промена контекста форсира преместите се ментално и подстиче флексибилније разумевање.
Честа самопроцена (ефекат тестирања): тестирање себе, питањима или картицама, активира опоравак, учвршћује везе неурални и открива празнине које треба исправити на време.
Технике и навике које умножавају резултате
Помодоро методКратки циклуси фокусирања и микро-паузе одржавају пажњу и спречавају умор.
Мапе ума и синоптичких табелаВизуелизација кључних односа помаже да се организуј и синтетизуј сложене информације.
Фајнманова техникаОбјасните концепт једноставним речима; ако се спотакнете, открићете шта прегледати и појачати.
Студијско окружењеУредно, тихо место без ометања олакшава одржива концентрацијаИзбегавајте учење у кревету.
Разни форматиЧитајте, слушајте, пишите и вежбајте. Активирајте различите канале убрзава асимилацију.
Повежите знање: повезује ново са претходним да би се изградио кохерентна мрежа да се боље опоравља.
Пројекат за вежбањепримените оно што сте научили у вежбама из стварног живота; практична употреба чврсто се фиксира знања.
Социјално учењеУчење са другим људима повећава мотивација и јасноћа када објашњава и пита.
Благостање и мозакхидрирајте се, бавите се умереном физичком активношћу, дајте приоритет сну, безбедно се сунчајте како бисте обезбедили витамин Д и управљати стресом са дисањем, паузама и пријатним активностима. Исхрана са воћем и поврћем богатим антиоксидансима доприноси когнитивна равнотежа.
Прилагодите свој приступ: одраслима, деци и учењу у професионалном окружењу
Учење одраслихСамостално управљање временом, јасни циљеви и интеграција са личним одговорностима. Прилагодите технике свом контексту и одржавајте их флексибилност.
Стручно поље: комбинује пословни систем (LMS) са вашим личним окружењем за учење (PLE). Направите ревизија знања, идентификујте празнине, активирајте своју радозналост, креирајте акциони план и обавежите се у писаној форми.
Деца и породице: идентификује преференције (визуелне, аудитивне, кинестетичке) и олакшава окружење богато читањем, питањима и игромДесет кључних мера: 1) припремљен простор и приступачни ресурси; 2) ритуали читања и разговора; 3) вођена друштвена интеракција; 4) радозналост отвореним питањима; 5) позитивно појачање напора; 6) подстицање аутономије; 7) стрпљење и прилагођавање; 8) реални и детаљни циљеви; 9) моделирање примером; 10) континуирано посматрање и прилагођавање.
Смислено понављањеПонављање гради темеље (вокабулар, математика, моторичке вештине), али мора бити уравнотежено са разумевање, варијације и вежбањеИзбегавајте празно памћење; наизменично га мењајте са проблемима, пројектима и вођеним истраживањима.
Комбиновање јасних циљева, реалних рокова, контрастних извора, распоређене и испрекидане праксе, самопроцене и здравих навика ствара врлински кругБоље учите, памтите више и примењујете са самопоуздањем. Почните са малим, мерите, прилагођавајте и славите свој напредак.
